Cara Mengatasi Galau Karena Patah Hati
Tak dipungkiri penyakit galau selalu menerjang kita, penyakit itu sebenernya simple, tinggal cara kita aja menyikapinya. Sedikit sharing juga ya, Aku punya temen nih dia kalau patah hati sampai kayak orang gila, nangis2 terus, melamun, trus dadanya sesak banget(katanya). Nih untuk yang seperti ini, itu perlu melakukan terapi, terapi apa nih ? ada bingung ya. terapi pernafasan. Caranya tarik nafas yang panjang tahan selama 2 detik keluarkan perlahan2, itu dilakukan agar perasaan kita yang cemas, takut, atau apalah bisa tenang, tapi juga diimbangi dengan berfikiran positif!
Tips cara mudah mengatasi galau :
- Teriak dan Menangis.
- Menyibukan Diri
- Jangan terlalu fokus dalam patah hati
- Intropeksi diri
- cari hobi baru.
- Berlibur
- Jangan terlalu banyak mendengarkan lagu2 melow
- Lihat sekitarmu
- Curhat kepada teman terdekat atau yang dipercaya.
Tidak semua hal apa yang kita inginkan tercapai atau kita miliki, meski begitu kita tetap berusaha, jangan terlalu berfikir duni akan hancur kalau dia tak bersamaku ?? haloo, udahlah ikhlasin aja. dunia ga akan hancur kali kalau ga ada dia. Ada yang mau nambahin tips mengatasi galau ?? Sambung dikolom komentar ya.